第15章 一碗蛋炒饭的比赛！

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　　短板:核心力量(目标平板支撑6分钟，侧平板支撑5分钟。)

　　【速度：6】

　　【耐力：8】

　　【成长点：0（41%）】

　　通过一天的锻炼，核心力量成长了10%，总成长率也提升了10个百分点，

　　看来这一次的目标锻炼效果还是不错的，

　　那自己如果加练，不知道比赛前能不能突破百分百。

　　看了自己的状态，已经处于疲惫，说明今天的运动量已经达到阈值。

　　让原本想着加量的东野光只能放下了心思，

　　收拾好换洗衣服，拿起洗漱东西，向鹤之汤走去。

　　这个时间，房东的浴池差不多已经停了。

　　自己也想着独自放松一下，鹤之汤是最好也最省钱的选择。

　　脱掉衣服，走进浴池，

　　东野光发现阿走一个人脸上盖着毛巾，在热汤池里四仰八叉的泡着，

　　“阿走，你怎么一个人在这里。”

　　“阿光呀，刚才跑了几圈，有点乏了。”

　　“今天大家怎么这么安静，出什么事了？”

　　“没什么，还不是你做的东西好吃，大家晚饭又吃撑了。出去溜了一圈都回去睡了。”

　　“阿走，你不休息吗。”

　　“下周要比赛了，我想好好调整一下自己的状态。”

　　“这一次的比赛，我想拿个好名次。”

　　“是为了灰二哥吗？”

　　“嗯！”

　　“我也想看一下，我现在能有多少实力。”

　　“阿走，问你一个问题，你五千米最好成绩多少？”

　　“高中时状态最好的时候跑过13分40秒。”

　　“那如果这次樱花赛要获得名次，你觉得要达到什么成绩。”

　　“1小时05分钟是个关键。”

　　东野光在心里默默的用系统演算起来，如果按照现在自己的实力，

　　半马系统给出的参考成绩是1小时9分钟的极限。

　　虽然这个成绩在大学生里面绝对是很不错的，但比起顶尖选手差距还是一目了然。

　　“阿走，你现在能达到这个成绩吗？”

　　阿走没有说话，而是把头埋入水池里面，憋了一会才站起身来。

　　“走了，回去睡觉。明天早上一起跑步。”
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