52 力量训练师

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练组为自己制定了针对性的训练计划？

　　要知道，这在以往是只有那些上场时间稳定的球员们才能享受到的待遇。

　　在今天这样本来训练时间就很短的情况下，就连贝恩斯也没有这样的待遇。

　　果然，贝恩斯听到贝基的话时，转头看了一眼东方雨。

　　虽然什么都没说，但是东方雨能感受到那一眼之中的意思。

　　接下来，球队的力量训练师麦克·布伦加带着东方雨，离开了球场，来到了力量房。

　　麦克·布伦加是马刺力量和体能方面的训练师，曾经还在华夏男篮做过一段训练师。

　　麦克·布伦加来到力量房后，对东方雨说：“以后我会对你进行长期的力量和体能方面的训练。”

　　东方雨听到“长期”二字，就知道这意味着什么。

　　这意味着这次十天短合同结束之后，马刺队肯定会和自己签下一份直到赛季末的合同。

　　他点点头：“嗯，谢谢。”

　　麦克上上下下打量了一遍东方雨的身材：“我拿到的资料显示，你在参加选秀大会体测时，卧推185磅一次都没能完成。”

　　东方雨尴尬一笑：“嗯。”

　　185磅差不多相当于84公斤。

　　普通人如果不经训练，是不可能举起这样的重量的。

　　但在NBA，这是最低标准。

　　也就是说，东方雨上肢力量太小，连NBA最低标准都没能达到。

　　这也是为什么东方雨会落选的原因之一。

　　麦克却拍拍东方雨手臂：

　　“没关系，新秀时期的卧推力量，并不代表这个球员的绝对力量。凯文·杜兰特新秀体测时也没能举起来。魔兽霍华德新秀体测卧推只有7次，而库里有10次。所以只要我们愿意训练，力量一定会慢慢提上来。”

　　接下来麦克指导了东方雨训练胸部和肩部、大臂等各个肌肉群的方法。

　　“每组十次，每天三组。照着这个方法练半个月，你肯定能举起来。”

　　东方雨点点头，照着麦克指导的方法开始练习。

　　这时，他脑海之中传来系统的提示：

　　【日常任务：完成三组力量训练】

　　【任务奖励：力量+1】

　　麦克在旁边纠正着

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